产后阴道松弛

产后阴道松弛的问题是一个很常见也是可以解决的问题。

阴道松弛的原因之一是孕期整个盆底支撑加重。盆底就像一个吊篮，有尿道、阴道、肛管穿过盆底。怀孕期间，韧带和关机会因为女性怀孕等激素而松弛。第二，分娩时，会阴和盆底会有一定程度的劳损，导致盆底有一定的松弛。恢复方法如下:

1.首先，产后女性可以尽早锻炼盆底，做凯格尔运动；

2、注意防止咳嗽等增加腹压的动作，会使盆底更加放松；

3.做家务时，尽量站着或坐着，不要坐着蹲着。如果蹲着做事，盆底容易放松，这是产妇要注意的一个方面；