睡觉时喉咙痛主要由以下因素引起:

首先主要是考虑到患者平时喝水少，缺水，咽喉部黏膜干燥，所以睡眠时黏膜分泌功能下降，会导致咽干痛。

其次，吃刺激性食物，比如抽烟喝酒，可能会导致晚上睡觉时喉咙痛。

再者，可能是家里湿度比较低，所以睡觉的时候感觉嗓子疼。

为了促进睡眠中咽喉痛的恢复，首先要改掉不良习惯，避免吃刺激性食物，多喝水，多吃富含维生素的食物。