张忠
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扭到脚怎么快速恢复
发布时间：2023-02-06
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剧烈运动或跳跃引起的脚踝扭伤应立即停止运动和行走，注意休息。
疼痛剧烈的患者要去正规医院拍片检查，明确扭伤部位。如果没有骨折或骨裂，在扭伤初期可以用冰袋进行冷敷治疗，促进血管收缩，缓解扭伤症状。恢复期尽量休息，减少行走，平时尽量抬高患肢。48小时后，热敷脚踝，促进血液循环，加速组织恢复。也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，促进恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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