你好，我有一个朋友的妹妹。她28岁。她是个吃货，爱吃各种新鲜的东西，尤其是肉类、油炸食品、零食、甜食。她不喜欢蔬菜和水果。她房间里总能看到很多零食，所以比较胖，但也不怎么在意。渐渐地，她越来越胖，行动越来越不方便，才知道自己有。

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你好，很高兴回答你的问题。首先，肥胖是一组常见的代谢性疾病。当身体摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，超过了正常的生理需求，达到一定值就变成了肥胖。所以患者首先要认清自己的身体状况。

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此外，轻度肥胖患者应控制总食量，采取低热量低脂肪饮食，避免食用高糖高脂肪食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼，逐步达到正常标准体重，这样就不需要药物治疗。

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另外，重度肥胖患者可以通过药物来减轻体重，然后继续维持。用药可能引起药物副作用和耐药性。因此，必须仔细选择药物治疗的适应症，并根据患者的个体情况衡量可能的益处和潜在的风险，以做出决定。

所以，肥胖患者首先要认清自己的身体状况，减少高热量食物的摄入，使自己摄入的总热量低于消耗的热量，每天坚持锻炼，多做体育锻炼。