如今，一些高科技产品将用于我们的日常生活中，这对我们的眼睛有害。特别是使用一些手机和电脑会对我们的眼睛造成近视。日常生活中，要学会合理使用手机、电脑和一些电子产品。千万不要让眼睛加深，会非常影响我们的正常生活，看东西模糊不清。如果情况严重，还可以做矫正手术。但是我们也要注意自己的生活习惯和饮食习惯。

1、

每天坚持做眼保健操，不要太累，不要过度用眼。因为现在的人每天晚上都喜欢熬夜，加班或者晚上关灯看电视。这些都是不科学的做法。有些人喜欢躺在床上玩手机。这些是不科学的。我们应该保持眼镜和电子产品之间的正常距离。

2、

多出去户外活动，享受新鲜空气，多看看绿色植物。经常按压太阳穴的位置有助于缓解疲劳。你可以每天站在阳台上眺望远方。你应该不停地眨眼。你可以用一些眼药水。注意休息和锻炼。多吃清淡的食物。

3、

你应该经常用热毛巾敷眼睛，也可以用一些眼药水。读书的时候，要把头抬高一点，不能太低。你应该和书保持正常的距离。每天要早睡早起，不要熬夜加班，不要吃一些辛辣刺激性的食物。可以每天出去打太极拳等活动，打篮球。

如果我们目光短浅，就应该养成良好的作息规律。你可以戴眼镜或隐形眼镜，但不要在太亮的光线下看书或写字。你应该注意休息。