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徐艳娟
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知识库 焦虑症能不能自愈?
焦虑症能不能自愈?
发布时间:2023-03-03
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焦虑症能自愈吗?

轻度焦虑症患者如果积极配合治疗是可以治愈的。但是焦虑症的治疗需要很长时间。如果出现了严重的焦虑症,除了及时去正规医院看心理医生,医生还会根据一定的情况进行药物治疗,从而帮助调解。建议患者不要偏执,放松心情,对病情会有很大帮助。

许多轻度焦虑障碍,无论是由于当前的压力还是刺激事件引起的焦虑障碍,都可以随着这些事件的释放和压力的缓解而逐渐自愈。然而,一旦他们达到中度焦虑症,通常更难自愈,所以最好尽早治疗。对于具体的严重程度,可以进行心理测试,自我评价。


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焦虑症需要根据严重程度区别对待。一般焦虑症可分为急性发作和慢性发作,即惊恐发作或广泛性焦虑。那么这种情况,有一些轻微的确实可以自愈。如果有一些精神或身体上的担忧,我们必须做出一些相关的评估。比如是否出现过焦虑症。如果是轻度的,也可以通过心理咨询和自我调节来改善。比如出去走走,多见见人,见见阳光,听听轻音乐,找一些积极健康的兴趣爱好可以适当放松。也有很大的帮助。但是,如果很严重,或者已经严重影响了你的生活,最好是服药治疗。可以常用的一般是抗抑郁药,如帕罗西汀、舍曲林等。等等。当然,如果是轻微的,可以先自己调整。因为我们似乎不用药物就能自愈,这当然是最好的选择。
赵晓东
发布时间:2023-07-09