近视，在屈光静止时，眼睛看到的远处物体聚焦在视网膜前方，从而造成看不清远处物体的现象。是屈光不正的一种实现。近视，顾名思义，近视正常，远视下降。而且根据研究，近视的发生与以下因素有关:遗传因素、发育因素、环境因素等。而且随着科技的不断进步和电子产品的普及，中国青少年的近视问题尤为严重。那我给你介绍一些食疗方法，希望对近视的人有帮助。

1、

黑木耳:准备适量的黑木耳(约6g)洗净，然后用清水浸泡一夜，再将泡好的黑木耳放入锅中蒸一小时，最后加入适量冰糖。这种冰糖木耳适合睡前喝，每天都要喝，直到视力提高。此方主要用于治疗高血压、眼底出血、视物模糊、红眼糊等症状。坚持服用可以明目，增强视力。

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爆炒羊肝:将适量的羊肝洗净切片，放入锅中用油煸炒，加入适量调料。这个配方可以用在普通的家常菜里。注意羊肝要适量，200克左右，不要太多。此方主要用于治疗视力模糊、视神经萎缩、夜盲症和白内障等症状。经常食用可以养生明目。

3、

枸杞粥:将枸杞约30克、黄豆约100克洗净，放入锅中加水煮成粥。也可以加入适量的大米，用它煮饭。非常适合日常饮用。此方主要用于治疗肝气不足，眼睛水汪汪，头晕眼花等症状。经常食用不仅可以养生，还可以解决眼部问题，增强视力。

4、

猪肝粥:新鲜猪肝约200克洗净切片，加水适量，大米入锅，小火炖数小时。猪肝粥最好煮得非常软嫩，很容易被人体吸收其中的营养成分。此方主要用于治疗各种慢性和虚拟眼病。当然，经常喝猪肝粥不仅可以增强视力，缓解近视症状，还可以缓解其他眼部不适。

注意，虽然这些都是可以用来治疗近视的食疗，但我们不能只靠食疗，还要经常锻炼，增强体质。还要注意不要过度用眼，要有合理充足的睡眠时间，少看手机电脑，经常俯视绿植，经常做眼保健操。这样才能缓解近视的症状。