多发颈椎病的人群，在长期工作或在电脑上工作的人群中，以学生和上班族为主。是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称。由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，压迫颈髓、神经根或椎动脉，导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病患者经常感到颈椎疼痛，有时头也转不过来。但去医院检查，医生多以警告为主，一旦长时间工作，又会复发。所以用食疗治疗比较好。

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黄芪桂圆粥:黄芪20g，桂圆猪肉20g，粳米50g，糖适量。黄芪切片，锅中加水500毫升，煎煮取汁，粳米用水洗净，黄芪液加适量水煮沸，桂圆肉放入粥中，加入适量白糖。功能:补益气血。

2、

双仁吴佳粥:薏米50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，糖适量。薏苡仁、桃仁、粳米洗净，锅中加适量水，将刺五加煎取汁，放入锅中煮粥，加适量糖。功能:祛风除湿，活血止痛。适用于风寒湿证引起的颈椎病和腰腿痛。

3、

丹参粥:山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。将山楂片、粳米、丹参洗净，然后将丹参煎煮去渣取汁。然后加入山楂片、粳米和水，用武火煮沸，用文火煮沸做成粥，再加入冰糖。功能:活血化瘀，通络止痛。治疗头颈酸痛，视力模糊等。适用于各种类型颈椎病的辅助治疗。

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葛根红烧猪脊骨:葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，锅内加入适量清水，小火煨汤，少则一个半小时，让食材充分发挥作用。喝汤吃肉往往有效。能益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

不难发现，葛根其实对治疗颈椎病有非常好的效果。而且不同的饮食对不同的颈椎病有不同的治疗效果。采用食疗可以降低风险，节省去医院治疗的时间。