如果想判断自己是不是近视，可以看远处的东西。如果你看不清远处的字，你可能患有近视。那么，应该如何缓解近视的症状呢？首先，你需要控制你的饮食，因为它可以有效并且非常方便地缓解近视的症状。比如可以吃一些对眼睛有好处的东西。黑木耳，枸杞，蓝莓都很不错。

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那么如何才能有效防止近视的症状越来越严重呢？首先，我们需要及时去眼镜店配镜，因为及时配镜可以有效缓解眼睛的深度。这一点非常重要。

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而且，想要自己的近视症状越来越好，就要及时去医院治疗，这样可以有效的防止自己的近视越来越深，还可以有效的让眼睛不那么累，也是很好的。

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如果你想预防近视的症状，你必须控制你的饮食。多吃蔬菜水果很好，还能让眼睛更健康，不会有刺痛现象。对眼睛很有帮助，一定要重视。

总而言之，想要缓解近视，一定要控制饮食，如果感觉眼睛看不清，应该是近视了。