因为老公的工作，我腰部肌肉受损，我很担心他。因为他的工作是长期跑工地，每天都要站很久。有时候，一停就是10多个小时。我老公是出了名的工作狂，每次工作神经都异常紧张。只有回到家才会喊自己全身都累了，很担心自己，却又无能为力。请问按摩器对一般腰肌劳损有用吗？

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现在很多年轻人都是工作狂，每天都很努力。工作的压力和紧张造成了很多年轻人的内分泌失调。另外，长时间玩手机对身体很多部位都造成了损伤，尤其是腰肌劳损。

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腰肌劳损可以用按摩器治疗，但是按摩器只是起到辅助作用，并不能完全治愈。如果想彻底治愈，配合药物治疗时，平时的康复训练或食疗必不可少，按摩器也要定时。

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如果有腰肌劳损，一定要去当地正规医院治疗。使用按摩器时可以咨询医生的意见。平时要多参加体育锻炼，但一定要根据自己的情况来看，千万不要超出自己的能力。

在饮食上，要多吃高蛋白、高膳食纤维的食物，如胡萝卜、瘦肉、羊肉等。平时可以多煮些大骨头和排骨汤，可以养腰。可以多吃蔬菜水果，比如苹果。