包皮过长往往会给男性朋友带来很多麻烦，因为是私处，不好意思和朋友讨论。对男性朋友的健康危害极大，容易引起龟头发炎，对性生活和早泄也有影响。所以，包皮过长就成了男人不可忽视的话题。

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如果包皮不是很严重，可以用手自行矫正。每天洗完手后，轻轻把包皮向上翻几次，让龟头露出几分钟。如果龟头全露几个月，包皮也不会恢复。

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如果包皮过长，要特别注意包皮和龟头之间的卫生坏血病堆积，会对龟头造成慢性刺激，容易引起炎症。所以在秦英洗阴茎的正确方法应该是把包皮翻上来，把包皮和龟头清洗干净，如果发炎了就涂一些消炎杀菌的药物。

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如果包皮过长，不要急于手术。注意个人卫生。如果清洗后龟头还是发炎，就在空闲时间去医院做个小手术，一劳永逸地把多余的包皮偷出来。

如果包皮过长，一定要注意保持阴部卫生，经常用淡盐水冲洗，防止细菌滋生。