最有效的美白祛斑方法主要有以下几种:

首先要注意防晒。严重暴露会导致黑色素增加，斑点增多，皮肤晒黑。所以出门要涂防晒霜，尽量减少暴露时间。

其次要选择可靠的化妆品，避免劣质化妆品，注意皮肤清洁，避免发炎。

再者，有些方法可以用来护肤保湿，比如用维生素E、柠檬水、牛奶洗脸。

最后要注意全身调理，避免过度劳累，不喝酒不抽烟，避免吃辛辣刺激性食物。