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王翠玲
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知识库 孕妇不能吃羊肉吗
孕妇不能吃羊肉吗
发布时间：2023-02-10
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孕妇可以吃羊肉。

孕妇吃羊肉有助于补充蛋白质和微量元素，能温补脾胃。如果脾胃虚寒或腹泻，可以适当食用，有助于促进血液循环。如果冬天吃羊肉，也能缓解孕妇手脚冰凉。孕妇上火不能吃羊肉，以免加重病情。

孕期饮食要均衡多样，充分补充身体营养。平时也可以多吃粗粮，可以预防便秘。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孕妇可以吃羊肉和羊杂。羊肉和羊杂的营养成分相对较高，其中蛋白质含量可能高于猪肉。孕妇适当吃羊肉还可以提高机体免疫力，同时可以改善气虚血虚的症状。但是要保证是合格的，经过检疫的羊肉。而且孕妇一定要吃熟羊肉，因为羊肉里有寄生虫。如果温度不够高，没有煮熟，就没有办法消灭这些寄生虫。这种羊肉被孕妇食用后，会对孕妇的身体和胎儿造成一定的伤害。另外，羊肉热量高，不建议一次吃太多。否则会引起孕妇上火，甚至影响胃肠道蠕动，导致腹痛腹泻。吃羊肉和羊杂时，要适当喝些温开水，也可以吃些新鲜的蔬菜和水果。喝羊肉汤不能加醋。如果羊肉、羊杂、醋一起吃，容易降低羊肉的温补作用。怀孕期间，饮食上不要吃辛辣、刺激性、生冷、太油腻的食物。平时可以多吃清淡易消化的食物，进行适当的体育锻炼，控制体重增加过多，有利于阴道分娩。
王伟
发布时间：2023-02-14