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王翠玲
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知识库 糖尿病可以吃什么水果?
糖尿病可以吃什么水果?
发布时间:2023-02-10
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疾病是人类最大的敌人。每个人都不想生病,但是疾病总是在我们不知道的时候找上门来。说到糖尿病,大家都不陌生,因为它是现代社会的一种高发疾病。有糖尿病是一件特别麻烦的事情。不能像正常人一样想吃什么就吃什么。你需要小心饮食。糖尿病人可以吃水果吗?糖尿病人可以吃什么水果?这是很多患者关心的问题。下面是相关介绍。

1、

吃水果的前提:糖尿病可以吃什么水果?这是很多糖尿病患者关心的话题。这个病人一定要注意选择合适的时间吃水果。血糖控制稳定后(即空腹小于8 mmol,餐后小于10 mmol),他才能适当吃点水果。

2、

吃水果的时间:糖尿病患者适当吃一些水果也是可以的,但是要注意选择合适的时间。在两餐之间空腹吃,比如上午10点到10点半,下午4点左右,晚上9点到10点,对身体没有坏处。

3、

吃水果的数量:糖尿病可以吃什么水果?这类患者最好不要多吃水果,或者考虑到总热量(一般来说,100~200克水果相当于25克谷物)。广大患者要注意,为了身体健康,一定要严格要求自己。

4、

吃的水果品种:糖尿病人可以吃什么水果?糖尿病患者吃什么水果?选择含水量高、含糖量低的水果(如草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等。).这是值得大家关注的,也是我们必须重视的。

对于糖尿病患者来说,吃水果是可以的,但是要注意选择合适的时间。吃水果的时间很有讲究。饭前饭后最好不要吃。睡觉前最好吃水果。同时,注意不要吃太多水果。


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