产后出血后，女性会因为失血而身体虚弱。此时，科学恰当的护理不仅能使产妇及时恢复体力，还能减少其他产后疾病的发生。边肖总结了一些产后饮食调理和护理的经验，分享给大家。

1、

产后女性因为失血而身体虚弱，要多吃软的、易消化的、补气的食物。可以用老母鸡炖山药25g，黄芪30g，党参30g。炖的时候加入20颗左右的红枣。炖好后，连续服用3至5剂。

2、

产后出血的孕妇应多吃富含维生素E的食物，如棉籽油、小麦胚芽油、动物肝脏、鱼、牛奶、橡胶、苹果等。这样可以帮助产妇营养均衡，养血安神，尽快恢复体力。

3、

注意产妇阴部的清洁。每天用消毒棉纱擦拭外阴两次。不宜用大量清水清洗，以防污水进入阴道引起感染。内裤要消毒，月经垫要勤换。避免细菌进入阴道造成感染。

产妇不要吃生冷辛辣的食物。禁止吸烟或饮酒。不要吃冷食。