因为现在很多人使用电脑等一些电子产品。经常使用会导致近视。所以在我们的日常生活中，一定要注意这些细节。如果眼睛酸痛干涩，要注意休息。要经常按压眼睛，多做眼保健操。同时要注意自己的饮食习惯。开个派对，别老是玩游戏。你也应该保持好心情。希望以下方法能帮到你。

1、

使用电脑的时间应该合理分配。你应该每天晚上在灯光下看电视。不熬夜不加班。你应该总是用热毛巾敷它。不要长时间盯着电脑。当你只看电视剧时，你应该休息一下。也可以用一些珍视明滴眼液。与电脑和你保持距离。

2、

第二是一个人应该注意自己的饮食习惯。不挑食，不偏食。你应该多吃新鲜水果和蔬菜。喝点枸杞菊花茶，有助于提高视力。不要吃辛辣的东西，尤其是夏天。因为夏天上火会导致眼睛疼。我们应该学会劳逸结合，注意休息。注意你的健康。

3、

最后一个就是你要注意身体的运动和锻炼。多按太阳穴。每天要有足够的睡眠时间，保证睡眠质量。每天晚上睡觉前喝一杯牛奶。多喝点营养品。不要低头看书。你学习时应该合理安排时间。不要让眼睛干涩痛苦。

如果你想保护你的视力，你必须注意你的生活习惯。不要熬夜加班。经常按压眼睛，多吃新鲜水果蔬菜。平时要增加体育锻炼和锻炼。最后，祝你生活幸福。