我是一名大三的学生，因为专业问题，上课经常要在电脑上做作业。一双是一天。时间长了，眼睛会觉得很涩很干，有时候还会觉得疼，眼睛会特别累。我的视力会模糊，近视会增加很多。后来去校医办公室拿了一瓶眼药水。每天睡前做眼保健操让眼睛休息一下，感觉好一点了。平时只要多注意一点，感觉就好了。

1、

去药店买瓶抗疲劳眼药水。这个应该买对了。注意滴眼药水，一天2-3次。下降后休息一下。停止对着电脑，轻轻按摩眼睛，放松眼睛，频繁眨眼，每次至少4-5次，每次1分钟。

2、

干眼不嫩。空调经常吹。工作的时候，最好在电脑旁边放一盆仙人掌之类的绿色植物，加一杯水，让水在空气中循环。开空调的时候，空气会比较干燥。每天多吃水果，多喝水，也会有助于防止眼睛干涩。

3、

不要长时间面对电脑，适当休息几分钟放松一下。一般在看电脑一两个小时后，停止做眼保健操，按摩眼睛，找一个合适的姿势，让眼睛直视或略向下看电脑，每天坚持用热毛巾敷眼睛10分钟，促进眼睛血液循环。

多注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛，多眨眼，减少使用电脑的时间。我避免长时间使用电脑，能戴框架眼镜就不戴隐形眼镜。隐形眼镜也会引起干眼症，所以平时多吃维生素类食物。