慢性咽炎是咽喉的一种变异慢性炎症。患者多由细菌和病毒感染引起，出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰、口臭等多种不适症状。，这对身心都有很大影响。特别是对于慢性咽炎和口臭，不要小看它。那么可以采取什么措施来缓解呢？

首先，进行积极有效的治疗

慢性咽炎引起的口臭，最根本的是慢性咽炎引起的，所以要治疗疾病本身。对于细菌感染或病毒感染，可以选择相应的药物进行治疗，但用药时要听从专业医生的指导和建议。

第二，加强饮食调节。

慢性咽炎患者常有口臭，饮食宜清淡。他们可以多吃新鲜蔬菜和水果，但要远离辛辣、刺激性和生冷的食物。一般来说，他们应该尽量在睡前三个小时不吃东西。

第三，加强环境调理。

除了口臭，很多慢性咽炎患者还可能出现声音嘶哑、咽痛等不适症状。所以也要注意让患者处于舒适的环境中，保持客厅的湿度和温度适宜，不能太干燥，否则容易刺激咽喉黏膜，导致不适症状，表现加重。

第四，休息充足。

很多时候，慢性咽炎和过度劳累、休息不足有关系。所以也要注意休息充足，不要熬夜，每天早睡早起。有了充足的休息，可以提高身体抵抗力，口臭、咽痛等不适症状也会得到改善。

缓解和改善慢性咽炎和口臭的方法很多，治疗必不可少。另外，日常生活习惯也要调整，患者也可以吃一些高浓度的口香糖或者薄荷糖，但不能从根本上改善。多种方法一起应用，慢性咽炎得到有效控制后，口臭自然可以得到改善。