最近不知道怎么了。有时候晚上睡觉遗精后，龟头下尿道有点疼，一两个小时就好了！通常的渠道有问题！每天坚持快走半小时，晚上练八段锦，鸟式按摩，略有效果。我不想吃药，但是我想通过锻炼自己来调整身体。因为这样频繁的遗精已经持续了相当一段时间，我很担心以后的生活会不会受到影响。男性遗精是什么意思？

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精子是指男性在没有性交的情况下射精。睾丸的主要功能是产生精子，所以当精子饱和时，会通过遗精排出体外。但青春期男性的遗精现象，是性成熟的表现。

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一般受过高等教育的男性更容易遗精，这可能是因为这些男性的性幻想和梦境更强烈。一般未婚成熟男性，每月遗精一到两次，有时略多于一次，属于正常生理现象。次数过多是遗精的一种病理现象。

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精子可以由性梦产生，也可以由外部对生殖器的触觉刺激产生。通常一个梦剩下的是梦遗，一个梦剩下的是遗精。男性不要过分害怕遗精后的紧张，要明白这只是正常的生理现象。

建议患者在日常生活中固定时间进行锻炼，合理安排每顿三餐的饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物。