随着各种健康项目的兴起，越来越多的人开始关注自己身体的保养。但是，有一个器官虽然比较小，但是它的作用是不可忽视的，那就是耳朵。今天为大家介绍耳朵的日常保护，希望读者能从中受益，改掉不良习惯，达到防聋的目的。

1.不要总是挖耳朵。

大多数人认为耳垢是耳朵的负担，但实际上它可以保护内耳免受外界影响。耳朵有自洁功能。他们用双耳道来清除多余的耳垢。自发的挖和用棉签戳会起到相反的效果，还会把耳垢推到内耳。来自美国的耳鼻喉科医生杰弗里·h·斯皮格尔(Jeffrey H. Spiegel)博士也建议不要点耳烛。其实这些都没有意义。耳垢太厚，不容易吸出来，所谓的耳烛真空吸根本不存在。如果你觉得耳朵堵了，还是去耳鼻喉专科清洗一下比较好。

2、环境和紫外线。

虽然它可以自行分泌保护性油脂，但外耳廓经常会因暴露在外界环境中而受损，包括紫外线和冬季恶劣天气。所以涂防晒霜的时候别忘了耳朵。每天至少涂抹SPF15防晒霜来保护这些敏感区域。另外，记得早上护肤步骤不要留耳朵。

3.耳环金属过敏反应和耳朵撕裂。

金属的结构决定了它是否会引发体内的过敏反应，这也是为什么有些MM打耳洞后会过敏的原因。黄金和不锈钢在化学上是惰性金属，所以佩戴这些饰品不会过敏。然而，像镍这样的金属经常会使耳朵过敏，引起炎症和结痂。这也是为什么很多女生戴合金耳环会过敏的原因。

4.耳机噪声

耳机看似是细菌的沃土，其实噪音才是最害人的。斯皮格尔博士强调，耳机会导致严重的听力损失。大声的音乐会造成永久性的耳膜损伤，所以降低声音分贝比较安全，不要总是用那些入耳式耳机代替助听设备。

原来在日常生活中，我们在很多方面都忽视了对耳朵的保护，从而加重了耳聋的倾向。然后，在以后的生活中，不要忘记保护我们的耳朵。时刻牢记这些日常护耳注意事项，并应用到生活中。