任冬梅
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焦虑症自测方法？
发布时间：2023-03-03
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焦虑症的自测方法？
你有焦虑症吗？首先，我建议你一定要养成良好的生活习惯和态度。平时看你的态度，看有没有一些怀疑。通常情况下，你会有一种感觉，有人在伤害你，或者你和别人接触不好。建议你注意自己的安全和心理健康。
焦虑的自测方法主要是通过做一些焦虑量表测试来进行的。比如有sas焦虑自评量表、汉密尔顿焦虑量表、90症状清单等。如果选择一个进行自测，可以初步评估焦虑程度。如果测试结果达到中等水平，应该去心理科，服用抗焦虑药物，如放松训练、催眠疗法等，治疗焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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