罗汉果泡水的操作方法很简单:

首先，用手或用刀将罗汉果折断。罗汉果干果的外壳虽然有点硬，但是比较脆。在破的过程中，要特别注意。不要用力过猛，这样会突然塌陷，变得很散。

第二，取出中间的种子，只需取五六粒种子放入杯中即可。在放的过程中，还可以加入果皮，因为果皮也有一定的润喉作用。

第三，可以直接用温开水冲泡罗汉果。水也需要特别关注。它的最高温度在80度左右，不能再高了，因为过高的温度会破坏罗汉果的营养成分。

如果在喝的过程中罗汉果碎片太多，或者喝的时候感觉不舒服，也可以放在泡茶的工具里，把水和碎片分开，喝起来更方便。