王翠玲
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跑步后喝可乐等于白跑吗
发布时间：2023-02-09
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跑步后尽量不要喝可乐，因为可乐中有一定量的咖啡因，容易导致一定的兴奋。同时也容易补充体内的磷酸，也会增加身体的疲劳程度，使体内的pH值无法中和，疲劳不易恢复。
建议运动后补充一些含电解质的碱性饮料，有利于避免过度疲劳。同时，喝可乐容易对消化系统造成一定的刺激，容易引起腹胀腹痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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