现在越来越多的人有眼睛问题，尤其是近视，也叫近视。当他们近视时，他们看不清远处的东西。在严重的情况下，他们甚至看不清近处的东西。所以这样会给自己带来很多不利，比如不能报考武警学校，戴眼镜，影响自己的长相，影响以后找伴侣等等。这些都很不利。很多人不知道近视应该是什么样的饮食，所以我

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首先，近视患者平时要补充蛋白质。蛋白质是巩膜的主要营养来源，可以增加巩膜的牢固度。而且蛋白质中有人体所需的氨基酸，可以提供脆弱的眼睛所需的物质，可以适当吃一些肉和鸡蛋。

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其次，近视的人平时要多补钙。钙不仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素。人体内钙多了，可以增强巩膜的韧性，对近视很有好处。可以吃一些豆制品、花生、虾皮等。

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再者，近视患者大多缺锌、缺铬，在日常生活中要帮助患者补充锌、铬。因此，他们在日常生活中可以多吃些海藻、海带、大豆、动物肝脏等，这样既能从食物中获取营养，又能补充人体所需的锌和铬。

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最后，近视的原因是缺乏维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C，这些都是人体的微量元素和必需物质。有了它们，可以促进眼睛的新陈代谢，所以要多吃含维生素的蔬菜水果或者新鲜的鱼。

需要注意的是，近视的人不能多吃甜食。甜食是一种酸性物质，吃多了会对眼睛造成伤害。如果他们想有好的视力，他们应该给眼睛添加更多的好元素，以降低近视的程度。