糖尿病患者有必要根据自己的年龄和身体素质进行适当的锻炼。严格来说，糖尿病人不能做剧烈运动。他们必须做适度的运动，这对身体有帮助。不要急于锻炼。多糖尿患者，总结了几个很好的健身方法。有些是错的，有些是悠悠球，但也有一些。

1、

踢毽子对于很多糖尿病患者来说是最适合也是最好的降血糖方式，因为踢毽子本身的运动量很小，局限性也很低。在野外可以在家里做，可以慢慢的，悠闲的举起来，这样可以完全控制自己的生理素质。

2、

无论刮风下雨都可以做，而且占的空间比较小。你可以在自己的小房间里完成这个任务，没有必要去户外。阴天下雨有时候做不了别的活动，所以踢毽子是个不错的活动。

3、

踢毽子不仅可以降低糖尿病人的血糖，还可以锻炼人体的四肢。比如来回扭动腿部腰部，可以起到积极的治疗和预防作用。基本上踢毽子会让全身得到锻炼，对身体有很大的帮助。

所以要经常锻炼，找到适合自己的锻炼方法。我觉得踢毽子是一个正确的选择，因为他可以全身心的锻炼，每一个部位都不应该错过。是一种很好的锻炼方法。