侯杰
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软化血管的食物和水果和蔬菜
发布时间：2023-02-09
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中老年人需要预防的是动脉粥样硬化疾病，可导致冠心病和心脑血管梗塞。除了药物治疗，我们还可以选择改变饮食习惯。
有很多食物可以软化血管，比如深海鱼油。比如富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，如苹果、西红柿、绿茶、茄子、大白菜、卷心菜、梨、橙子、香蕉、西瓜、胡萝卜等，都可以软化血管。此外，还建议戒烟戒酒，少吃含盐量高的食物，不要吃高脂肪高胆固醇的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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