三个月宝宝躺着摇头，主要是生理因素，环境因素，疾病因素。

第一，生理因素。比如宝宝过度饥饿或过饱，大小便结束及时换尿布，想要安抚等。，要注意观察。

其次，环境因素。主要是环境的温湿度不适应，声音太吵，被褥不舒服，都有可能导致宝宝摇头睡不安稳。

最后，我们需要警惕疾病因素，尤其是感冒、消化不良和食物堆积。通常伴有不适症状，必要时应治疗原发病。