口臭会给我们的生活、工作、社交带来很多困扰，其中湿气重导致的口臭是最难调理的。因为身体的湿毒本身是很难清除的，只有细心持久的身体调理才能根治湿气引起的口臭，这就需要在日常生活中多注意饮食，保持良好的习惯。那么湿气重导致的口臭怎么办？需要注意什么？

西医的湿气表现为慢性胃炎、消化不良、食欲不振，甚至恶心呕吐。湿气重会导致口臭。这时候做菜的时候多加点辣椒是合适的，因为辣椒对发汗和除湿很有帮助。也可以多吃冬瓜、薏米，因为湿气重容易伤脾胃。吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。既然头晕乏力，就要好好休息，不要太累，也不要想太多。

湿气重导致口臭怎么办？

1.湿气重真的会导致口臭。可以适量吃一些辣椒发汗，脾脏最湿，可以选择薏米、茯苓、泽泻、冬瓜、芡实等去湿健脾。两广人湿气重，当地人常喝的亦舒堂芡实茶，祛湿效果极佳。不妨买一些来喝，口臭只有在湿气没了的情况下才能散去。另外湿气重的人要少思考，思考伤脾。平时少吃冷饮。夏天可以选择拔罐艾灸祛湿。

2.日常生活中最好减少接触潮湿的环境。特别是对湿气敏感的人，要注意以下事项:不要直接睡地板。空气中的水分会下降，地板潮湿，容易侵入身体，引起四肢酸痛。最好睡在离地板有一定距离的床上；雨天减少外出；不要穿湿衣服。4.饮水量要适当。吃清谈少辣。

3、竹笋西瓜皮鲤鱼汤祛湿治口臭。

竹笋西瓜皮鲫鱼汤香甜可口，具有健脾利尿、祛湿降浊的功效。同时可适应湿性脚气，出现脚胫肿胀麻木、沉重、嗜睡、小便短、大便不畅等症状。还可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂、单纯性肥胖等。，属于湿浊上症。

一般来说，人身体里的湿气主要是因为饮食太油腻，不经常运动，所以孕妇最容易出现这种现象。当孕妇出现这种情况时，最好的办法就是调理饮食。如果体内湿气较重，可以喝冬瓜汤，冬瓜汤有利尿消肿的作用，对缓解湿气有很好的效果。还有，不要吃一些生冷油腻的食物，比如牛奶、甜点、西瓜等。过一段时间就会好的。