癌症是近年来我国发病率不断上升的疾病，且呈年轻化趋势。癌症是一种慢性病，从出现到发病可能需要几年甚至十几年的时间。绝大多数的癌症都与人们日常生活中的不良生活习惯和饮食习惯密切相关，所以如果能多了解一些癌症的不良生活习惯。还可能降低癌症的发病率，那么我们来看看哪些不良习惯会导致口腔癌呢？

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临床研究发现，异物长期慢性刺激是口腔癌的重要诱因。所以在日常生活中，喜欢吃过热烫食物的人。会增加口腔癌的风险，因为过热和烫伤会对口腔黏膜造成慢性刺激。

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除此之外，抽烟、喝酒、嚼槟榔也会增加口腔癌的发病率。很多人都知道吸烟是诱发肺癌的重要因素。事实上，吸烟还会增加口腔癌的发病率。同样，酒精也会增加口腔癌的发病率。所以生活中一定要注意，尽量不要使用含酒精的漱口水。

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口腔卫生差也是口腔癌的重要原因。如果一个人的口腔卫生不好，就会给细菌和各种霉菌提供滋生繁殖的环境。很容易得口腔炎。如果口腔细胞长期处于炎症状态，对致癌物非常敏感，就容易得口腔癌。

挑食也是诱发口腔癌的重要原因，因为临床医学研究发现，营养不良和维生素A缺乏会增加口腔癌的发病率。所以养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，是预防口腔癌非常好的方法。