怀孕36周出现宫缩是否正常，与宫缩的具体程度密切相关。

1.如果宫缩只是偶尔发生，宫缩的持续时间相对较短。注意休息后迅速好转消失。是生理性假性宫缩，很正常。

2.如果宫缩的频率比较频繁，宫缩的强度比较大，很可能是分娩的前兆。在这种情况下，很可能是早产引起的。

不过不用太担心，因为我怀孕36周了，已经接近胎龄了。如果宫缩间隔时间短且有规律，那么就不能延迟。及时去医院分娩比较安全。