虽然我们提倡适当运动预防下肢静脉血栓。但必须特别指出的是，静脉血栓形成后再盲目运动，不仅为时已晚，还有致命的风险。千万不要鲁莽行事。

为什么会这样？

因为静脉血栓形成后，其最大的风险是血栓脱落导致肺栓塞，而运动不当是促使血栓脱落的重要因素。不要以为血栓脱落，局部血管再通，水肿消退就是好事。没有意识到小的收获会带来大的伤害是不恰当的，不明智的。

当然，并不是静脉血栓后就再也不能动了，或者什么都不能做了。比如下腔静脉滤器植入后，或者血栓已经机化成慢性血栓，没有脱落的风险，可以适当运动。