突然心悸和出汗的原因如下:

1.考虑是用脑过度、神经紧张、过度劳累等因素造成的。如果出现这种情况，要及时休息，缓解症状。

2.也可能是低血糖或低血压引起的。低血糖可以按照医嘱服用葡萄糖等药物来改善。如果是低血压，可以用生脉饮调理。要定时进食，避免过度节食导致的低血糖和低血压。

3.也可能是心血不足引起的，要用健脾补血的食物及时治疗。