眼内压(IOP)是眼睛内部的压力，对于维持眼睛的各种功能具有重要意义。一般来说，正常的眼压在1.33 kPa-2.80 kPa之间，当眼睛出现异常症状时，眼压可能会升高，例如房水的引流通道被堵塞。如果眼压过高，没有及时控制，可能会导致视神经和视网膜萎缩，从而引起视力下降等问题，严重影响工作和学习。那么有哪些快速降低眼压的方法呢？让我们互相了解一下。

1.使用降低眼内压的药水。

眼压过高时，可使用能降低眼压的药液，如美开良、卓能等。每天使用两次降眼压药液，可以快速浓缩玻璃体，从而达到降眼压的效果。

2.保持体内胰岛素的平衡。

高眼压和高胰岛素水平也有一定的关系。因此，为了快速降低眼压，需要控制体内的胰岛素水平，减少会引起胰岛素激增的食物，如面食、土豆、糖等。

3.适度运动。

适度的运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以降低体内的血糖水平。当体内血糖水平控制好了，胰岛素水平也会降低，从而在一定程度上避免了高眼压的发生。

4.适量摄入DHA

DHA对视功能有很好的保护作用，摄入适量的DHA对平衡眼压也很有帮助。富含DHA的食物有很多，比如金枪鱼、三文鱼等。如果不喜欢深海鱼，也可以选择鱼油胶囊或者一些海藻保健品。这些也含有一定量的DHA，患者可以在医生的指导下适量服用。

如果以上方法对缓解高眼压无效，建议及时到医院就医或手术治疗。长期高眼压会对视神经造成严重损伤，可能导致青光眼，甚至失明。因此，患者必须谨慎对待高眼压问题，以免对眼睛造成不可逆的伤害。