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杨冬
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知识库 腰间盘突出坐骨神经痛的正确睡姿
腰间盘突出坐骨神经痛的正确睡姿
发布时间:2023-02-10
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当患者出现腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛时,需要躺在硬邦邦的床上,可以有效缓解坐骨神经痛的症状。临床上,当患者出现腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛时,通常是由于腰椎间盘对神经的压迫引起的。这时候就要指导患者躺下休息,尽量减轻腰椎对椎间盘的压力,可以减轻患者的痛苦。需要注意的是,应尽量选择硬板床,并保持平卧状态。因为床垫太软,患者的腰部会因为没有支撑而塌陷,导致椎体间压力过大,腰肌的持续紧张得不到缓解,很容易使腰部症状得到缓解甚至加重。同时,患者要注意仰卧,而不是半靠在床上,因为半靠在床上也会将重力集中在腰部,导致症状加重。


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腰间盘突出的正确睡姿
如果病人没有脊髓神经干根明显受压的情况,没有引起腰腿疼痛,这样的病人一般仰卧位就完全可以,但是病人如果出现脊髓神经根明显受压,出现坐骨神经疼痛症状,有必要积极的进行侧卧位,侧卧位的时候可以放松局部的肌肉,并且可以屈膝和屈髋,从而有效地缓解病人对于坐骨神经的牵拉,可以有效缓解病人坐骨神经疼痛的症状。另外,椎间盘突出的患者最好带个腰保护腰椎,局部进行热敷并配合针灸、烤电、拔罐、牵引、推拿等理疗的办法。腰椎间盘突出的患者需要睡硬板床,因为如果睡比较软的床,会加重病人腰椎间盘突出的临床症状,会使得疼痛难以缓解。
赵晓东
发布时间:2024-03-24