相信大家对鼻炎都不陌生。身边很多朋友都患有鼻炎。他们经常感到鼻塞、流鼻涕，有时甚至不停地打喷嚏。这给生活带来了很多不便。现在，我想分享一些有效方便的鼻炎治疗方法。

1、

首先，方便大家注意饮食。尽量不要吃刺激性食物，比如辛辣食物、油炸食物，因为这些食物都是热性食物，吃多了对鼻炎也不好。

2、

习惯了昼夜颠倒的朋友一定要改掉这些坏习惯，千万不要通宵打游戏或工作，要有良好的睡眠规律。

3、

有时候因为天气的原因，鼻子会比平时更难受，甚至会觉得鼻子里面很痒。这个时候不要用手指抠鼻子。要用干净的纸巾抠鼻子，以免把手上的细菌带入鼻子。

不要太担心，保持好心情，适当做些运动。