生活中，你或多或少会遇到磨牙的人，民间也有一种说法，晚上磨牙，在肚子里爬。首先，反驳这种说法没有科学依据，两者没有必然联系。其次是牙髓炎的发起，与磨牙的关系缺失，医学上无法背书。但是磨牙确实会给人带来一定的健康问题，比如损伤牙齿、颌骨、影响睡眠、引起疼痛等。让我们来看看这些危害。

1.损坏牙齿

长期的磨牙行为会损伤齿体。当你晚上不自觉的磨牙时，你的咀嚼力量远大于进食力量。这也是有些人早上起来牙疼牙弱的原因。而且磨牙还会磨损牙齿的咬合面，从而暴露牙本质，造成更严重的牙齿损伤。

2.下巴受伤

长期磨牙会对颌骨造成一定的损伤。负责咀嚼的颚骨和咀嚼肌相互配合。如果长时间磨牙会给这两个部位带来疲劳和疼痛，这种过度的负荷会极大的损害颌骨的健康，甚至有些患者严重的时候会听到颌骨弹跳的声音，还有一些张不开嘴等麻烦的事情。

3、影响睡眠

很多人认为磨牙的人睡得好，这是一个错误的想法。其实睡觉时磨牙会过度兴奋和紧张。磨牙的精神因素是大脑皮层的兴奋和平静失去平衡，导致牙齿痉挛或抽搐。如果人长时间没有好好休息，精神上的折磨往往会让患者感到心疼。

4、引起疼痛

磨牙的你应该知道，早上起来，脸颊又酸又酸。这是因为当需要咀嚼的肌肉休息时，我通宵工作。以往不仅引起牙痛、下颌痛、舌根痛，严重时还会引起面部肌肉疼痛、头痛，给患者日常生活带来诸多不便。

在今天的医学中，心理治疗或者把牙齿磨在一起是一种有效的方法。觉得磨牙给生活带来诸多不便的患者，可以去医院咨询治疗。不要偏方。它不仅不安全，而且有害。科学认识以上磨牙的危害是每个患者都应该做的，希望磨牙症患者能早日远离磨牙。