吴春波
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如何防止感冒中暑?
发布时间：2023-02-14
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这几天我发现我总是爱感冒，而且我发现这里特别热，我也特别容易中暑。可能是我免疫力低的原因吧。每次感冒，身边的人感冒都会传染给我。如何预防感冒中暑？
根据你的描述，预防感冒引起的中暑，我建议你多运动，提高免疫力和抗病能力。同时可以多吃些蘑菇和金针菇，可以增加身体的抵抗力。可以吃营养品来增加身体的抵抗力，清淡的食物，多喝水和新鲜的水果蔬菜，这样可以有效的避免疾病。
平时饮食要充分多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和一些优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡鸭鱼肉等。，这些都要充分补充，避免一些辛辣刺激性的食物，同时保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，颈部保暖，预防感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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