荣春红
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孕晚期可以吃桂圆吗
发布时间：2023-02-14
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孕晚期可以吃桂圆。桂圆含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，可以补充孕妇所需的营养，还具有安神养心的作用。龙眼所含的铁元素能促进血红蛋白的产生，预防贫血。所以孕妇可以吃桂圆，但是不能吃太多。摄入过多容易引起上火，从而导致便秘。也有可能由于含糖量高，血糖升高，会有巨大儿和难产的风险。孕晚期除了适当摄入桂圆，还可以多吃蔬菜水果，营养均衡。
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