施爱群
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怀孕可以吃香菇吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕后可以吃蘑菇。香菇是一种很好的食用菌食品，其肉质肥嫩，味道鲜美，具有独特的香气。含有大量的香菇多糖、亚油酸、油酸、脂肪酸和不饱和脂肪酸，有一定的降血脂作用。此外，香菇中还含有大量的麦角固醇，在阳光下可以有效转化为维生素D，有利于缓解怀孕后的缺钙问题。所以在怀孕期间，每天都要吃一些蘑菇等蘑菇。除了香菇，孕妇还可以吃金针菇、蘑菇等其他种类的蘑菇。
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