赖光辉
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玩手机眼睛疼缓解妙招
发布时间：2023-02-11
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玩手机伤眼睛，主要是看手机时间太长，这是根本原因。不要长时间玩和面对手机。当然，有些人在工作中需要花很长时间在手机前，这是无法避免的。建议你可以养成一个很简单的习惯。如果不能长时间休息，可以每隔20-30分钟休息0.5-1分钟。有时候因为工作需要，不能长时间休息。可以养成每20-30分钟休息0.5-1分钟的小习惯。0.5-1分钟，可以闭上眼睛远眺。也可以用热毛巾敷眼睛，缓解眼睛疲劳。
另一种情况是因为眼睛干涩，可以滴人工泪液来缓解。如果效果不好，还是要去医院看看是什么问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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