现在患慢性咽炎的朋友越来越多。慢性咽炎带来的痛苦大家都心知肚明。很多朋友都想尽快治疗咽炎，但是并不是那么容易。那么今天我们专业人士就从饮食方面来讲解一些关于慢性咽炎的知识，希望能对大家起到一定的作用。如何治疗慢性咽炎？下面给大家举几个例子。朋友们，不要心急。只要在生活中注意，相信慢性咽炎一定会离你而去。

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首先，对于早餐的要求:最好喝一些汤和粥，比如黑米、小米粥。中午最好补充肉类和蔬菜，比如牛肉。不要太单调，吃的方式不一样，尽量把菜炖的彻底、柔和，对胃的吸收也会有很大的帮助。也有专业人士提醒，如果发生咽炎，最好不要吃虾。

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其次，不要贪凉。有些海鲜最好不要碰。很多水果都是凉性的，还是不吃的好。一些蔬菜和肉类也需要避免，如冬瓜、西瓜、黄瓜、鲫鱼、金百合等。最好不要吃它们。

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第三，朋友们要注意自己吃的食物，避免味道过重和过咸。以轻盈为主。当然，朋友们也可以吃一些提神的食物来去火。切记不要吃烟、酒、姜、辣椒、大蒜等食物。辛辣食物最好与他人保持一定的距离。

睡前小贴士:朋友们睡前记得泡脚。水温不能太热，温度要适中。泡脚，直到微微出汗。之后要有一定程度的按摩。朋友们可以试着按十个脚趾或者喉咙反射区。这样有利于慢性咽炎的恢复。