李红冬
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冰敷时间多久合适
发布时间：2023-02-06
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如果是软组织扭伤，一般需要在24小时内进行局部冰敷。注意不要冰敷太久，以免损伤皮肤。同时，注意不要在太低的温度下使用冰块。适当的冰敷可以有效的促进局部毛细血管的收缩，避免局部肿胀的加重，也可以有效的缓解疼痛，避免充血的加重。通常24小时后，建议选择局部热敷或口服活血化瘀药物，会有效促进软组织损伤的改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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