眼睛能让每个人看到精彩的世界，是心灵的窗户。一旦眼睛出现问题，我们的生活质量就会受到严重影响。玻璃体混浊是一种常见的眼病，尤其是高度近视的人。其实玻璃体混浊的程度每个人都不一样。但最主要的是，你看东西的时候，眼前总有小斑点，擦眼睛也擦不掉。而且有些人会觉得自己的视力在下降，看东西的清晰度大大降低。那么玻璃体混浊和晶状体混浊可以治愈吗？

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首先，我们要注意眼睛的健康。虽然说平时要注意学习，但其实是一种夸张的说法。正确的做法是多眨眼，因为眨眼可以在一定程度上保持我们眼睛的湿润，减轻眼睛的疲劳。从而保护眼睛。

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尽量避免干燥的空气。比如夏季室内空调就是一个很好的例子。如果要吹空调，要调到湿润的状态。而且空调房里最好放一些水桶或者其他潮湿的东西。

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即使是现在，电脑普及的时代，你也要注意连续操作不要超过一个小时。最好在一个小时内休息一下眼睛或者看看远处的绿植。玻璃体混浊的发生几乎都来自于平时用眼不当造成的不良后果，所以只要平时用眼的好习惯好，就不会有问题。

保持良好的坐姿也很重要。尽量避免长时间睁大眼睛看物体。可以保持眼睛直视或者微微低头看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，引起眼睛不适。平时一定要多吃含锌的食物。