从第二天开始戴眼镜。随着年龄的增长，学历越来越高，眼镜也越来越讨厌。后来做了眼保健操，每天都坚持。我看了一会儿东西，然后看向远方。现在基本不用戴眼镜了。

1、

龙眼肉，龙眼核，枸杞。烹饪方法:以上三味各适量，加水泡茶。龙眼核不需要破碎。Fa:就当普通茶喝吧。每天喝至少两个月。如果不行，可以戒酒。如果有效，但是你不满意，那就继续喝。

2、

龙眼明目水。烹饪方法:这款桂圆水是用十二颗干桂圆仁、四颗红枣、一把枸杞做成的。先不要泡红枣，用刀划十字。将所有食材放入马克陶瓷杯中，注满八分冷开水，盖上瓷盖，放入电饭锅中，外锅放两格水，蒸熟后饮用。

3、

多喝决明子茶，决明子含有对眼睛有好处的东西，可以预防近视，增加视力。也可以多吃黑木耳，这些都对眼睛有一定的保护作用。

4、

合理的饮食习惯。(控制糖类食物，多吃新鲜蔬菜、鱼虾和粗粮)还可以多吃猪肝，对眼睛有好处，多喝决明子茶，一定程度上可以保护视力。