我们在日常生活中对皮肤癌的了解并不多，所以对于这类问题往往不会特别关注。所以很多人觉得皮肤癌似乎离我们很远。事实上，如果我们不注意，我们很容易被皮肤癌发现。比如出门前喝绿茶，可以减少紫外线对皮肤的伤害，绿茶中含有的抗氧化剂也可以防癌。那么如何才能防止皮肤癌的侵袭呢？还有哪些食物可以有效抵抗皮肤癌？

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首先是所有带壳的食物，比如大米、蚕豆、豌豆，都含有一种酶，可以有效防癌。它对我们的健康非常美味，所以我们应该平时多吃带壳的食物，以增强对癌症的抵抗力。

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然后注意用衣服盖住。即使是阴天，大部分紫外线还是会照在地上。紫外线会穿透皮肤表层，破坏深层皮肤细胞，引起癌细胞的生长。所以白天在户外行走要戴帽子，穿长袖衣服。

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还有就是利用饮食进行预防。事实上，维生素C和E有助于抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫做多酚的抗癌物质，可以抑制自由基的活性。因此，我们也可以通过每天喝一点茶来预防皮肤癌。

最后，我们想谈谈皮肤癌。除了日常生活中的一些注意事项，饮食上的一些预防措施，还要多注意一些饮食禁忌，不要吃一些含有致癌物质的食物。