相信大家都听说过肩周炎，因为人们生活节奏快，压力大，工作忙。他们经常加班，没有时间休息。时间长了，身体会不堪重负，从而引发一系列疾病，比如肩周炎。颈肩痛的主要痛点在肩关节周围，所以简称肩周炎，俗称肩凝、漏肩或肩周炎。发病多由肩关节周围组织如肌腔、囊等冷冻、外伤、感染引起。

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肩周炎的主要症状是肩部疼痛、肩部活动受限、怕冷、压痛，部分肌肉痉挛、萎缩。所以大家平时要多注意自己的身体变化。如果发现以上症状，要及时去医院就诊。

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目前治疗肩周炎的方法很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用药物有麝香壮骨膏、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等。，可以在一定程度上缓解不适症状。最好在医生的指导下使用。

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肩周炎患者可以采用食疗保健的方法进行治疗，如川乌薏米粥、连当杞子粥、山楂丹参粥、黄花山药莲子粥、五子羊壮骨汤等，既安全又无副作用，对治疗有很好的辅助作用，效果良好。

日常生活中，加强体育锻炼是防治肩周炎的有效方法，但重要的是要坚持。不要三天打鱼两天晒网，否则肩关节功能很难恢复正常。同时要加强营养。