现在我们的生活压力越来越大，生活节奏加快，这使得我们通常除了工作之外还有家庭。这两个方面虽然只是两个，但都很重要。可能很多人总是忙得晕头转向。后来，他们发现他们什么也没做。我们经常忘记喝水和吃饭，所以我们得了很多疾病，就像脱水一样。来分享一下平时的情况。

1、

如果发烧或者处于炎热的环境中，一定要及时补充水分，不要因为忙而疏忽了。如果你想去沙漠这样的地方，你必须带足够的水。

2、

如果平时呕吐、腹泻、肠道消瘦、胃肠引流会使我们的身体流失大量水分，也是需要及时补充的。如果不能正常补充，可以注射一些生理盐水。

3、

平时做一些重体力劳动，尿崩症，气管切开或者过度换气都会造成体内水分流失。要及时补水，不要等到脱水了才开始治疗。