康云鹏
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心慌焦虑的治疗
发布时间：2023-02-14
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出现恐慌和焦虑症状。如果确诊为焦虑症，需要在医生指导下口服抗焦虑药物治疗，也可以配合心理治疗。
大部分人通过使用抗焦虑药物，可以迅速而明显地改善焦虑症状。心理医生会根据来访者的具体情况选择心理咨询，缓解他们的紧张和焦虑。如果情况不是很严重，也可以自己调整，比如放慢节奏，做一些呼吸调整，冥想，瑜伽，或者到户外去，呼吸新鲜空气，结合运动可以缓解恐慌焦虑的症状，让身体逐渐恢复到健康的状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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