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沈涤华
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知识库 坐骨神经痛可以运动吗
坐骨神经痛可以运动吗
发布时间：2023-02-10
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坐骨神经痛可以运动吗？

坐骨神经痛可以锻炼。坐骨神经痛通常与局部神经损伤有关。患者可适当进行体育锻炼，如跑步、快走等，可有效改善病情，促进局部血液循环。如果有明显的疼痛症状，需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物。如有必要，还可以采用神经根减压手术，尽快改善病情。另外，饮食也要严格控制，避免辣椒等刺激性食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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坐骨神经痛可以运动吗
如果坐骨神经痛不是特别严重就可以跑步，进行适当的有氧锻炼，而且慢跑有助于改善肌肉的力量，从而保护腰椎，减轻间盘突出对神经根的压迫。腰椎病变有椎间盘突出、椎管狭窄或者腰椎滑脱，如果在疼痛时或者疼痛比较严重的时候，会刺激神经和神经根，这时神经根会水肿，炎症物质积聚，这时如果跑步会加重肌肉的疲劳，而且是炎症物质的渗出增加，对神经根有刺激，需要注意休息。坐骨神经痛是能够跑步的，需要的条件是坐骨神经痛的情况不是特别严重，需要检查清楚再慢跑、有氧锻炼，避免劳累和疼痛。如果在疼痛严重的时候不能跑步，需要卧床休息，蜷缩腿部，配合理疗，如果不缓解，还需要去医院检查。
杨冬
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