近视是当今最常见的眼病。尤其在青少年中，近视的比例越来越大，近视人数逐年增加。随着社会进步的加快，人们的生活压力也越来越大，同时我们的学习时间和工作时间也大大增加。这就导致我们长期用眼，使眼睛过度疲劳，从而导致眼睛向近视方向发展。在这个高速的时代，怎样才能照顾好自己的眼睛？我想和大家分享一下如何预防近视。

1、

患者一定要去大医院正规治疗，做全面检查。他们不应该花太多时间用眼，注意劳逸结合。如果他们花了2个多小时看书或看电脑手机，他们应该停下来休息15分钟。他们应该看远处绿色的东西，给眼睛一个休息的时间。

2、

患者可以通过饮食治疗，如核桃泥1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1勺。制法:1、将1500g核桃去壳去衣，放入铁锅内，用文火煸炒，微黄时取出，放凉，用捣碎的方法捣成泥状。黑芝麻500g，去泥沙后，放入米筐中，用清水冲洗干净，捞出，放入铁锅中，用文火煸炒，晾干，取出研成细粉。食用方法:核桃糊、黑芝麻粉各1勺，倒入煮好的牛奶或豆浆中，加入1勺蜂蜜，调匀后服用，每日1次，可早服。

3、

近视初期不要紧张，马上戴眼镜。在决定前询问你的医生你是否需要戴眼镜。近视初期盲目配镜，会导致近视加深。时刻注意用眼卫生，保持良好的阅读习惯和阅读姿势。

患者可用大拇指按压太阳穴(一横指从眉梢中间和外眼角向后)，再用食指第二节内侧轻轻刮绕眼窝一圈，由内向上->外向上->外向下->内向下，使眼窝周围穴位如储竹鱼腰、空丝竹、瞳孔小数、球背、哭泣等。被按摩。